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减压赋能 “疫”路舒心——学院组织教职工参与心理云对话

时间:2022-04-26 21:21来源: 作者: 点击:
(学院 徐慧慧报道)为切实做好疫情防控期间心理健康工作,进一步缓解教职工心理压力,提高心理健康水平,4月24日,学院组织教职工收听主题为《减压赋能,“疫”路舒心》的心理云对话直播论坛活动。本期论坛由中国心理学会注册心理师、江西师范大学心理教育中心副主任李洁、江西省高校辅导员名师工作室主持人、全国辅导员年度人物提名言婷婷共同主讲。两位主讲老师聚焦疫情下教职工的压力现状,就如何看待和解决家庭和工作冲突...

(学院 徐慧慧报道)为切实做好疫情防控期间心理健康工作,进一步缓解教职工心理压力,提高心理健康水平,4月24日,学院组织教职工收听主题为《减压赋能,“疫”路舒心》的心理云对话直播论坛活动。本期论坛由中国心理学会注册心理师、江西师范大学心理教育中心副主任李洁、江西省高校辅导员名师工作室主持人、全国辅导员年度人物提名言婷婷共同主讲。

两位主讲老师聚焦疫情下教职工的压力现状,就如何看待和解决家庭和工作冲突带来的压力、如何提高应对突发事件的能力和心态、如何加强与学生沟通及如何管理好负面情绪等多个方面开启心与心的交流与对话,提出了培养一致性的家庭沟通模式、提高自己对工作和家庭边界的理解认知、正确寻求心理援助、用成长型思维看待危机、与他人构建连接、彼此理解,彼此支持等诸多实用的应对措施,鼓励教师群体以积极的心态、科学的方法赋能减压,做到“疫”路舒心。

金江涛老师表示:“疫情期间,事务性工作的压力及对突发事件的担忧,导致我的紧张情绪难以排解,听了老师们的对话,让我有了拥抱挑战的勇气,懂得了正确排解压力的方式方法,感谢老师们真诚的分享。”

通过本次论坛活动,学院教师们对压力调节和情绪管理等方面有了全新的感悟和认识,增强了教职工自我心理保健能力,有助于教职工在疫情防控中保持积极乐观的心态,从容面对工作生活中的压力,健康工作、快乐生活。


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